Kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach z kettlebell
Aplikacja Kettlebell Exercise Guide to wszechstronne narzędzie do treningu, które oferuje ponad 80 ćwiczeń oraz 20 różnych programów treningowych. Użytkownicy mogą wybierać spośród trzech poziomów trudności: łatwego, średniego i trudnego, co pozwala dostosować trening do indywidualnych potrzeb. Każde ćwiczenie jest dokładnie opisane i pokazane w filmach w jakości HD, co ułatwia naukę prawidłowej techniki. W aplikacji znajdują się popularne ćwiczenia takie jak swing, snatch, press, martwy ciąg, przysiady czy Turkish Get-Up.
Program koncentruje się na treningach typu Tabata, które są skuteczne w budowaniu masy mięśniowej oraz poprawie kondycji. Dzięki temu użytkownicy mogą efektywnie spalać tkankę tłuszczową i jednocześnie zwiększać siłę. Kettlebell Exercise Guide to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną wprowadzić kettlebell do swojej rutyny treningowej, oferując wszechstronny zestaw ćwiczeń i wskazówek dotyczących ich wykonywania.
